NEIN sagen können- Belastungen abbauen

Viele Menschen fühlen sich beruflich und / oder privat überlastet. Oft treten Familienmitglieder, Freunde, Kollegen oder Vorgesetzte mit zusätzlichen Wünschen an sie heran, die sie nicht ablehnen können. Dadurch steigt die Belastung, manche fühlen sich auch ausgenutzt. In diesem Seminar geht es um Hintergründe des Ja-Sagens zu zusätzlichen Aufgaben und um Entwicklung von Strategien, Nein zu sagen. Sie üben die Analyse von Nachrichten nach dem Vierseitenmodell von Schulz von Thun, erkennen Ihren eigenen Kommunikationsstil und entwickeln Strategien, sich von anderen abgrenzen zu können. Der theoretische Hintergrund wird anschaulich und lebendig in Lehrgesprächen, Gruppenarbeiten und Diskussionen erarbeitet.

Zu jedem Modul wird die Umsetzung des neuen Wissens geübt. Dabei erhalten die Teilnehmer intensives Feedback durch Trainer und Gruppenmitglieder. Eine große Bedeutung besitzt der Erfahrungsaustausch im Teilnehmerkreis, dem breiter Raum gegeben wird. Entspannungs- und Konzentrationsübungen runden den Seminarablauf ab.

2 Termine jeweils Mittwoch

Wann:

• 12.11.2008
• 03.12.2008

Uhrzeit:
17.30 Uhr bis 19.30 Uhr

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Das ganze Angebot von Kompetenz Netz Becker finden Sie unter:

www.kompetenznetz-becker.com

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